لا تدع الاكتئاب يفترس احلامك
من السهل جدا ان يسيطر الاكتئاب على بعض الناس، ويصبح اليأس هو المتحكم والمسيطر على مجريات التفكير، وهذا اليأس او لنقل الضياع النفسي يمكن أن يتصاعد مع توالي وقوع الصدمات التي تضغط من جانبها كثيرا على الانسان، وتشل حركة تفكيره سواء في حاضره او مستقبله، وتجعله يفقد الثقة في نفسه...
29 يناير 2026
"القريتين" في أحلام جدتي
"كنتُ أحلمُ في القريتين".. كلمات كانت كفيلة بأن توقظ في عيني جدتي لمعة مألوفة. فبينما هي مستلقية في سريرها، حدقت في سقف الغرفة طويلاً، وكأنها لا تزال هناك تحت سماء أخرى، وفي زمن غير الذي نعيش فيه؛ فلم يكن هذا الحلم إلا واحدًا من فيض أحلام لا تنتهي، إذ لا...
29 يناير 2026
الكركم العضوي.. ثروة وطنية تستحق الحماية
في ظل حالة من التوجس الدولي من انتشار بعض المنتجات المستوردة التي تفتقر إلى الشفافية ومدى خطورتها على حياة الإنسان، خاصة فيما يتعلق بـ«الغذاء»، بات من المهم التنبه لها بحزم والوقوف أمامها بصرامة، فبعض تلك المنتجات يتغلغل بداخلها بعض المواد الكيميائية والسموم القاتلة، والإضافات الصناعية التي تؤثر سلبًا على صحة...
29 يناير 2026
العودة للمدرسة مسؤولية مشتركة: قراءة تربوية في أدوار الطالب والمعلم وولي الأمر
في أفق كل فصل دراسي جديد تتفتح أمام أبنائنا الطلبة أبواب الفرص؛ فتلوح هذه البدايات للطالب كصفحة بيضاء جديدة يخط عليها طموحه وآماله من جديد، فالفصل الدراسي الثاني- الذي بدأ منذ ايام قليله - يمثل محطة جديدة، وفرصة ذهبية لإعادة صياغة التجربة التعليمية، وتحويل التحديات إلى إنجازات، والنمو الفردي إلى...
29 يناير 2026
الحوادث المرورية تزهق الأرواح
أحيانًا نُصاب بحالة حزن عميق ولكن دون أن نعرف مصدر انبعاثها ، نظل نفكر كثيرا لمعرفة المجهول ، فكيف إذا كنا نعرف من أين تنبعث اوجاعنا المؤلمة؟كم من شعورٍ محزن يطلق شرارة الألم في نفوسنا عندما نتأمل أشياء قد فقدناها دون أن نجد لها أي مبرر سوى أنها جزء من...
23 يناير 2026
فرصة علاج واحدة ثمنها حياة إنسان
عندما تنتابنا حالة من الغضب الشديد، أو نشكو نقصًا في أداء واجب إنساني ـ كنا نأمل أن يتحقق في جانب معين ـ فهذا ليس معناه أننا نخلط الأوراق مع بعضها البعض، فليست كل الأوراق ملوّنة؛ فهناك أوراق بها كتابة سوداء. ولكن أحيانًا نشعر بنوع من الزعل المبرَّر والانفعال التلقائي كردة...
23 يناير 2026
أخلاقك سر نجاحك !
من عجائب الزمن أن تكون "الشهادة العلمية أو المكانة الاجتماعية" هما جواز عبور نحو الحصول على المناصب أو الأفضلية في اختيار الأشخاص لأي مهمة أو وظيفة متاحة أمام البعض، سواء في مجالات العمل أو الحياة العامة.وكأن الشهادة هي المعيار الذي يتحكم في شؤون الناس! لقد أصبح لدى البعض قناعة تامة...
23 يناير 2026
التغير من سنن الحياة .. فلا تفرح كثيرا
عندما نظرت إلى نفسي، وإلى من حولي أدركت أنني أعيش واقعا رسمه لي الفيلسوف الصيني"- لاوتزه" عندما أسرّ للبشرية قائلا: "إذا كنت مكتئبا فأنت تعيش في الماضي، وإذا كنت قلقا فأنت تعيش في المستقبل، وإذا كنت تحس بالسلام فأنت تعيش في الحاضر".وهذا القول الخالد يؤكد لي ولغيري بأن الحياة في...
23 يناير 2026
حين تُتهم الحقيقة
أثناء قراءتي كتاب "في صحبة الكتب" للكاتب الصحفي العراقي علي حسين، توقفت عند مقولة للكاتب الروائي "مكسيم جوركي" يصف من خلالها حبه للكتب، وحدد عشرة كتب "عشرة كتب حيرتني".تساءلت: لماذا عشرة بالضبط؟ وماذا يضير إن كانوا أكثر أو أقل؟ قلت لنفسي: الأرقام اعتبارية، أما الجوهر فهو المضمون، وبسرعة البرق ومض...
22 يناير 2026
استمروا رغم خيبات الأمل
رسالتي اليوم لكل من حمل بين أزقة قلبه الحب الصادق والنية الطيبة لنفسه وللآخرين، لأولئك اللطيفين الذين يحبون الخير لغيرهم، لمن تسبقهم حسن نواياهم أمام مواقف الحياة.اعلم يقينًا، يا أيها البشر الطاهرون، أنكم قد ذقتم المر مرارًا وتكرارًا، وسُلبت منكم حقوقكم عنوةً رغمًا عنكم، وتسلل اليأس إلى أنفسكم، فأُحبطتم وانطفأت...
22 يناير 2026
الأثر الطيب .. زاد الإنسان الذي يبقى في الأرض
من أصعب الأشياء في هذا العالم أن يكون التفكير البشري محدود الأفق، الرافض لمبدأ التأمل في هذا الكون، أفكار تقليدية لا تخرج من الدوائر الضيقة أو تقفز خارج الصندوق، من كثرة الأحداث أصبحت عقولنا وقلوبنا أكثر قسوة نحو تقبل فكرة الانتظار، لذا أعصابنا متوترة بعد أن أصيبت بمتلازمة الوجع الدائم،...
22 يناير 2026
"الزهايمر".. رحلة نحو العالم الآخر
بعض الناس لا يتمنى مطلقا أن يصل إلى مرحلة "أرذل العمر" والتي يفقد فيها الإنسان قوته البدنية والعقلية من جهة، وتهاجمه الأمراض من جهة أخرى.ولعل من أبرز الأمراض التي أصبحت منتشرة بالنسبة لأصحاب الأعمار الطويلة "الزهايمر"، هذا المرض الذي يهاجم خلايا دماغ الإنسان ويفقدها قوتها ومقدرتها على تذكر الأشياء بدقة...
22 يناير 2026
الزواج الناجح .. مواجهة لمصاعب الحياة بروح الشراكة والمودة
يقول الله تعالى في كتابه العزيز:﴿وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ﴾ (سورة الروم: 21).أما في السنة النبوية الشريفة فيقول الرسول صلى الله عليه وسلم:"إن أعظم النكاح بركةً أيسره مؤونة".وهناك استرشاد آخر قدمه لنا الإعلامي أحمد الشقيري...
16 يناير 2026
الإنسانية رتب لا يصل اليها كل البشر
في البدء نقف عند مقولة عظيمة قالها الشاعر الإيراني سعدي الشيرازي: "البشر أعضاءٌ في كيانٍ واحد خُلقوا من جوهرٍ واحدٍ وروحٍ واحدة. إذا ابتلي عضوٌ بالألم ستبقى الأعضاء الأخرى مضطربة. إن لم تتعاطف مع ألم الإنسان فلن تستطيع الاحتفاظ باسم الإنسان".ومع ذلك فالبشر يخطئون كل يوم في حقوق بعضهم البعض،...
16 يناير 2026
الضغوطات .. دمار شامل للإنسان
استوقفتني مقولة شهيرة تقول:«ليست ضغوط الحياة دائمًا بحاجة إلى حلول، فبعض الأوجاع لا تُعالج بالعقل، ولا تُطفأ بالنصائح، ولا تزول بالكلام الكثير. هناك لحظات تختنق فيها الروح، وتتعب فيها النفس من كثرة التحمل، رغم الصمت الطويل، ورغم التظاهر بالقوة. في تلك اللحظات لا نحتاج إلى خطط ولا مواعظ، بل نحتاج...
16 يناير 2026
الموظف وعقدة الخروج من العمل !
حتى وقت قريب لم أكن أهتم كثيرًا بالحديث عن التقاعد، ولكن ما إن بدأ العدّ التنازلي لوصولي إلى سن الستين عامًا، أصبحت أشعر بأن هناك حاجة ماسّة للانضمام إلى ركب المستعدين للخروج من الوظيفة بهدف مواجهة الرياح العاتية، وتحمل أعباء الخروج من العمل، سواء كانت الاقتصادية أو النفسية.وطالما أن هذا...
16 يناير 2026
الأطفال بهجة للنفوس والنعمة العظيمة على الأرض
الطفولة من أجمل مراحل العمر التي يراها الوالدان، فوجود هذه الكائنات الصغيرة في المنزل تحدث فارقا كبيرا في النفوس، ورغم الخراب الذي تحدثه بعضها، فإن هناك اتفاقا تاما على أن الأطفال نعمة عظيمة من الله تعالى.منذ أيام كانت إحدى القريبات في رحلة علاجية إلى الخارج، لم تكن أمورها الصحية طيبة،...
15 يناير 2026
الاستثمار إحدى بوابات التطور
يُعدّ الاستثمار إحدى بوابات التطور في مختلف القطاعات؛ إذا تم استغلاله الاستغلال الأمثل ليكون عائدًا مهمًّا للتطوير، ولعل الاستثمارات في أندية سلطنة عُمان لم تصل إلى الطموحات، وذلك يعود إلى العديد من المعوقات، أبرزها ضعف الدعم من مختلف القطاعات، خاصة القطاع الخاص، بالإضافة إلى أن الأندية لم تضع خططًا استراتيجية...
15 يناير 2026
دافعية التعلم «الأخيرة»
لا بد أن تكون هناك خطط واضحة واستراتيجيات وبرامج وأنشطة تعيد الطلاب إلى مسارهم التعليمي الصحيح والمثمر والفعال، وتمكنهم من التقرب كثيرا للمواد الدراسية والتخصصات ومن كل محفزات التعليم والتعلم. ويؤدي المعلم دورا مهما وبارزا في تقوية ودعم دافعية التعلم لدى الطلاب من خلال التوجيهات والنصائح والإرشاد الفاعل للبقاء في...
15 يناير 2026
المسيئون لبرامج التواصل الاجتماعي
يُعدّ انتشار وسائل التواصل الاجتماعي أحد عناصر التقدم التكنولوجي في عالم الاتصالات وتبادل المعلومات، ولكن ما إن أصبح هذا التواصل العابر للحدود، والواصل إلى القارات، عرضة لعمليات الاستغلال والخراب والدمار من بعض الأشخاص، وقف القانون متصديًا لأي تعديات يمكن أن تمس بكرامة الإنسان والقيم والأخلاق والمبادئ المجتمعية.ولهذا تصدّى القانون العُماني...
15 يناير 2026
